En pratique..
Durée du programme et salles
Durée du programme : Popcorn est un programme sur 8 semaines, en groupe, à raison d’une séance de 2h30 par semaine plus une demi-journée un samedi pour la finale du programme. Soit un total de près de 25 heures de sessions en groupe.
Où et comment : en présentiel, dans le respect des gestes barrières et autres contraintes imposées par la crise sanitaire. Selon les groupes, nous animons les programmes dans plusieurs salles possibles, à Magny Les Hameaux, Coignières, Plaisir, Le Chesnay ou Rocquencourt.
Des sessions de présentation sont organisées avant le démarrage des cycles sur les lieux du programme.
Contactez nous pour y participer!
Un travail quotidien!
Un travail quotidien
Nous alertons les participants à ce programme, sur le fait que la pratique quotidienne est indispensable à la réussite de ce programme.
Pour réellement profiter de ce programme sur le long terme vous devrez libérer dans votre emploi du temps 30 à 45 minutes par jour en une ou plusieurs fois.
Cet engagement et votre persévérance sont les conditions sine qua non pour profiter pleinement des bénéfices du programme Popcorn pendant et après le programme.
La pratique du yoga
Les exercices de yoga proposés sont très soft et sans exigence particulière de condition physique.
Réunion préalable et tarif
Réunions préalables
Réunion préalable :
Le programme Popcorn est précédé d’une réunion de présentation du programme avec un rapide entretien préalable individuel qui a pour objectif :
· D’expliquer ce qu’est l’approche par la pleine conscience tout en explorant avec le participant comment elle pourra l’aider,
· D’insister sur le travail personnel demandé quotidiennement au cours des huit semaines,
· De connaître la situation personnelle de chaque participant et ses attentes, et
· De déterminer si le moment est opportun pour profiter de ce programme.
Contre-indications :
Troubles psychiques sous médication, sauf avis médical.
Ce programme d’aide à la gestion du stress n’est pas un dispositif thérapeutique et ne peut se substituer en aucun cas à un traitement médical ou à un accompagnement psychologique.
Tarif du programme
Tarif pour particulier :
Compter 395 euros TTC pour votre participation au programme Popcorn.
Un règlement échelonné à votre convenance est possible.
Tarifs solidaires:
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Tarif entreprise :
sur devis
Des animateurs passionnés!
